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心情日记

最近总是想把自己封闭起来,感觉自己和这个班级格格不入。看见同学们在一起打闹,有说不出的羡慕,但又嫌他们幼稚。每次班里都是乱哄哄的,同学们聚在一起聊天、嬉闹。自己一个人坐在自己座位上写卷子,也会有孤单的感觉。有时说不出来的心累、难过、孤单,感觉自己的心房一片空白。不在意谁,也不讨厌谁。总是空白的过着每一天。

凌兮  
刘燕的回答
刘燕心理咨询师

这位同学我非常理解你的心情,其实,有一种孤独感,可能是与你的原生家庭是有一定的关系的,当一个人缺乏安全感的时候,她和父母之间的关系是不是有一点冲突,当一个人得不到安全感的时候,可能的注意力就放在自己身上。有一种情况,是因为自己缺乏一种自己的目标和梦想,当自己能在做一件事情的时候,没有目的,可能他就没有追求,没有梦想的话也会出现这种情况,所以建议你给自己确立一个自己的小目标,然后朝着自己的梦想目标去实现,你的注意力,转移以后有可能就变得好些。