家庭关系 父母之间沟通

快一年了，父亲在网上赌博，输了很多钱，妈妈都是帮着他还的钱，现在家庭生活变得很让我难过，父亲跟着了魔一样，虽然不影响工作，他玩那个游戏停不下来的感觉，就想上瘾了一样…
母亲也是对他很失望，但是也没有不管他，帮他左问右问钱的，帮他还了一些钱，对父亲现在很冷漠，父亲想要钱的时候对她格外好，解决完事他就可能没有那么热情了，这使母亲也挺难过的，家庭关系现在变得很冷淡，我想对爸爸好，但是我怕母亲失望，有一种我在中间不知道该怎么办的感觉，因为现在在上大学，不在家，每次给他们发视频都是有些不愉快，让我不得不担心，父亲坏毛病是不是没有改，会担心正在更年期的母亲又太累，因为工作关系两个人几乎都是隔几天才见面的那种，我发现我跟家人直接缺乏沟通，我不知道从哪里说起，我想跟父亲好好谈谈，但又不知道怎么谈，如何说起，我也想跟母亲说，不要对爸爸太冷淡，我怕他哪一天不要家了………最近脑子里都是那些事，让我很难过，快寒假了，有种不想回家的感觉，我不想在那种冷淡中过一个假期我该怎么改变这个现状？？？
母亲平时发视频的时候，挡着爸爸的面说，找工作什么的要自己努力一些，不要想着家人为你走后路，搞关系，我没有太多的力气去帮你，贬低父亲，讽刺父亲的话，当时我也没有说出别的话，我心里好难受，父亲出了那个坏毛病，其实也没有不关我，生活费也是他给的，长这么大，才发现家人之间沟通很重要，我现在在找工作，快毕业了，出了社会工作上的压力，生活中这事让我好有压力，我担心家庭的事，我也面临着就业问题………压力好大，心里好难受……
一大早做了噩梦醒来，心里无比的惶恐，能不能改变我现在的状态呢？