每次去医院都紧张，看见医生就紧张，怕检查...

每次去医院都紧张，看见医生就紧张，怕检查出什么不好得病，每次身体不舒服就会想这是怎么了胡思乱想，现在怀孕每次去医院都紧张心率快血压高，在家就不紧张，心率正常血压正常，在网上查说是焦虑症，怎么办快生孩子了去医院紧张血压高就得抛妇产，想顺产，请问各位怎样让自己去医院不再紧张心率快，平常就胆小跟别人吵架都会心率快，遇到什么事都是心率快，唉，愁人