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很容易万念俱灰觉得自己缺少自信和力量
心情低落的时候，人际关系处理不好的时候，在社会上迷茫的时候，自我效能感很低，觉得自己活着很多余，会很极端，特别万念俱灰的感觉。我怎么这么容易万念俱灰啊？
信心是需要构建的，不是凭空来的。这是一个技巧，重播聚沙成塔的过程。很多时候我们是看不见自己的。常数的因为从小的成长过程里我们总是被告知。谦虚是好的。认错才是对的，错误是不能被接受的。我们在人生中真的去践行这些看似正确的道理时。一样会有困扰，因为这些道理也未必是所有情况下都适用