怎么样爱自己呢？很厌恶自己，想试着热爱生...

我已经大二了，但是却感觉浑浑噩噩，对一些科目的抵触情绪很强，专业课还好，有一些公修课让我感到很头疼，觉得有的课程很浪费人的精力而且好像没什么用但是却不得不学，比如物理，哪怕只是去努力不挂科都让我感觉痛苦不已，平时听课想强迫自己集中注意力，却总是很困难，要么就是会很瞌睡，要么就是脑子里一团乱，乱七八糟的事情蹦出来然后陷入一些不好的情绪。也强迫自己去看教科书或者网课，但是难以集中注意力，心里总是感觉焦躁不已。感觉自己很没用，学不好，调整自己心态也总是不成功，焦躁，愧疚，更加讨厌自己。

试着找到能热爱的东西激励自己，从小就喜欢画画，坚持每天画一小时半，但是坚持一段时间后，感觉好挫败，好像一点进步都没有，我也知道好事多磨，我还画的不够多不够久，可是我总是莫名的焦躁，画画倒是有段时间减轻了这种焦躁，但是时间久了在画画这件事上也没有找到自己的价值，又感到颓废和焦躁。也许我继续坚持画画能减轻一些焦躁，但是在学习上的焦躁却依然让我感到疲惫和无力。