怎么走出原生家庭带来的阴影呢？小时候妈妈...

怎么走出原生家庭带来的阴影呢？小时候妈妈的教育永远是否定，伤自尊心的。慢慢的开始自卑，自我评判。表面看来自己很强势。但在一个人安静的时候，总会去回想自己有没有说错话，有没有给别人留下不好的印象。

由于一些特殊原因，没有找到合适的工作，然后也会想别人会怎么看我，不去工作总觉得是件没脸面的事。时长因为这个而焦虑消极。从而情绪恶性循环。更提不起精神做事。我该怎么走出来。无惧别人，只做自己。