人应该无论何时何地都应该做自己吗?

不管对于家庭、工作、朋友...
以前家庭和工作，都是要求我去服从讨好他们，我才能得到他们的认可，我有两三年的时间都生活在这样的环境中，现在对这句话产生了怀疑。
曾经做过心理咨询，那个老师跟我说过“无论什么时候都要做自己”这句话，我一直特别信奉，它给了我很多力量。我发现当我做自己的时候，喜欢我的人很多。
但这些年身边没了爱我支持我的人，所遇的人和事对我只有伤害，和处理各种日常事务。