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如何做到思考时不皱眉
如何做到思考时不皱眉
这个恐怕需要一些可以练习，就像我们学一门外语。我也有这个习惯，勤加改进是可以替换或转移的???
大致的逻辑是：识别和觉察自己的行为后，刻意调动注意力进行调整或转移，将行为进行可以调整和新的思维和行为重新链接，按新方式保持一定训练的节奏和强度，最后形成习惯，熟练程度递增后进入到潜意识层面，你的问题就解决了。