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害怕答辩
害怕答辩
害怕是因为自己内心当中有一个好的预期，希望自己能够实现，会担心自己达不到。投射出来的是自己过度在乎结果，将时间大多数聚焦在结果上，持续的关注导致自己的神情紧张。1、合理安排未答辩这段时间每天的日程，2、尽可能的让自己动起来多出门，3、设置答辩的应对预案，4、将时间和精力花在准备的过程当中。私聊或者咨询我，结合您的实际情况帮助你更好的战胜自己。