记一下新发现的一点改善。
恋物癖程度降低了,对昂贵漂亮的本子没那么大瘾了,也几乎没有在某宝随意网购些没用的东西了。
对某类食物的瘾降低了,吃也会吃但是是因为想吃而不是发泄或者某种报复,对饥饱的感知增强了,不会狂吃到撑的走不动,也不会为了减肥影响三餐的规律性。
刻意的打卡拍照发朋友圈几乎没再去了,拍照也只是因为出去玩开心的时候记录一下。原来出去玩就到处拍照攒朋友圈素材。现在会更加注重玩耍时的体验,甚至有时候忘了还要拍照。
整体来讲,生活的舒适度稍稍提升了一点点,好像也没那么拧巴了。对家人因为没那么多期待了反而能容忍的更多,也能更多照顾一下家人情绪。行,心理咨询诚不欺我,一下就碰到合适的老师也是幸运[doge]
2024-06-15 21:45:27