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【情绪压力】缓解抑郁、焦虑排除、情绪调节 【个人成长】自我认知、情绪管理、没上进心
全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 2016年,参加二级心理咨询师培训考试
2023-04至2024-08:李晓驷精神分析两年连续培训项目(在读) 2023-05至2023-05:中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训 2023-04至2023-05:心理评估与诊断: CBT视角 2023-04至2023-04:《认知行为疗法基础班》 2023-02至2023-04:《十种典型病症动力学机制》 2023-02至2023-02:认知行为疗法进阶 2022-08至2022-09:CBT案例分析基础班+进阶班
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答复: 你想充分利用时间做什么呢? 有没有具体的目标呢?...
答复: 有能力做选择,就很赞。 最健康的人际功能需要“相互共情”。在这个水平,人们可以彼此调谐,尤其是关于心情、愿望和敏感度。人们尝试去...
答复: 没有依靠只能靠自己的话,封闭就意味着把自己困在窠臼里了。 没有期待,才是心麻木了的原因吧? 既然看透世态了,何不潇洒走一回呢?...
答复: 《被讨厌的勇气》里,有更多答案。 因为害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤,所以先讨厌自己。 阿德勒心理学也是勇气心理学: 你...
答复: 你不想嫁给他,那你想要的未来是怎样的呢? 不想嫁给他,那你问会在一起多久和会不会结婚,是因为什么呢? 你们的状态是活在当下,那...
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有效果。
越来越好不再是一种期盼和祝愿,现在真的有越来越好,当自己心态改变了,好像一切都有在慢慢变好,自己变好了身边的一切好像也会
分享快乐,快乐加倍幸福感也加倍,分享难过的事,悲伤减半。和卜老师分享的好处就是,快乐的事不仅仅加倍是很多倍,里面除了快乐
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