最近事情非常乱,有时候觉得很多事情要说,有时候又觉得没事,情绪起伏不定
1、过几天要坐高高原飞机,本来就飞行恐惧,还得带娃,担心遇到严重颠簸、担心颠簸时机舱里那该死的尖叫,感觉能要我命;紧张焦虑;
2、父母歇斯底里的吵架让我无地适从,因为从小被灌输为了我父母才受委屈才有这么辛苦的思维,我不听话父母就觉得死掉更好的威胁,这使得我对很多痛苦的感受都很强烈,现在只要父母一吵架我就会想到最坏的结果,我担心失去他们其中一个,我想随时看着他们俩,但被负面情绪的影响让我有逃离的想法,但又无处可逃;
3、自身内分泌失调,身体有一些微小的不良信号,让我对身体健康产生就担忧,担心出现不可控因素;
想大哭一场,但是没有眼泪,不知道怎么处理这个情绪
2024-04-28 03:24:50