不知道怎么办

我结婚了有两个宝宝，老公也很顾家能干，可是就因为我在家带孩子，所以心里就变得很疑心重，天天就在担心中度过，我生怕我老公做了对不起我的事，或者背叛这个家，我该怎么去改变自己了，我很想去相信他，可是看到手机上跟美女说话打电话，我心里就特别爱乱想，总是觉得他如果你离开家了会去找那些女的微信啊。qq的那些女的，很怕别的女人抢走他。