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很容易紧张，一紧张就会手抖。。。
我特容易紧张，一紧张就会手抖。有时上台发言更严重，全身都会都抖。。。有时其实我明明可以做得很好，一紧张就糟了。。我想知道这是不是一种病？？
大部分人或多或少都会有这样的情况，需要进行认知调整和行为训练