强迫性重复问题 没有如果 2017年12月17日 14:50 IP属地: 湖北 理论知识知道再多 无法付诸于实践也是白的 心理产生问题的人往往在做人做事的时候有一些强迫性重复 如何改掉这些强迫性呢？比如我一直觉得别人不喜欢我 一直害怕自己一个人无法立足 被浏览828次 回答
强迫性重复和你认为的自己觉得别人不喜欢你，你害怕自己一个人无法立足，这不是一回事呀！你的问题看起来与缺乏自我认同一样，是不自信的表现呀！
有点没有听懂你的问题，是强迫自己重复的做某件事，还是总是重复的怀疑自己不受欢迎，担心自己的未来呢
后者呢
我感觉你有点完美主义。❤️
我觉得如果不做到完美就会特别糟糕
表面看起来是为了追求完美，内心其实是有着自卑情节的。你想想，在你的成长过程中，是否来自亲人的认同较少，否定较多呢？
是的
所以在回顾以前的事情可能并不是做出实质的改变，在眼前的困难李做出行动才是最有用的，现实会让你感受到你以前的担心是没有必要的
你这样就比较极端了。其实在完美和不完美之间有很长的距离。所有人都做不到完美，只能趋近完美。❤️
这个我也知道 可是如果理想做好的事一旦出了什么差错 我就会把事搞得一团糟[大哭]
我理解你，完美主义的人都会这样。但是我发现身边那些能够把事情做好的人通常是那些允许自己出错的人。你是不是也有过这样的感觉？
对 我试着允许自己出错 但又走了极端 一放松就完全放松了
这样的情况，一方面要增强运动，合理规划学习时间，多读一些有益的书，提升自己的精神品质；另外一点就是有机会了接受一下催眠，作用非常明显！
书读太多了 道理我都知道 就是无法运用
催眠？