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我该如何自控，减少伤害？

脾气不好，总是逞口舌之快，伤害爱我的人，我该如何自控，好难过！求专家支招

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安然  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

因为一些小事，引起你情绪波动？讲话的时候表达的内容并非是你所想，刀子嘴 豆腐心。事后自责，焦虑不安

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