控制不住自己的脾气

不知道什么时候开始，遇到事情一点就着，特别是跟我老公，看见他做的事不顺心就想发脾气，他如果跟我吵吵几句我火更大。有时候真的就是歇斯底里，控制不住我自己的脾气，不发出来心里不痛快。发泄出来了我跟我老公必定会大吵大闹。现在三点一小吵，俩天一大吵。我也不想吵，但是看到他的样子，没责任心，懒，我就生气。关键控制不住自己脾气，就是气到那个点上一下子收不住。我该怎么办？想控制