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平台承诺 免费退改
刻意做出一些事
孤＇
与人交往相处的时候我老是会因为一件小事，就觉得是一件别人刻意做的事。老是会想一些敌视别人的事
你是说你在与朋友交往过程中，会因为一件小事儿，去，怀疑对方，或者是不信任对方是吗？
我感觉有点强迫思维，每当我放松下来我就能正常了
比如有时候在干别的事情我就不会想起，就不会有这个感觉了
您能给我一点小小的建议吗？
你好，如果是别人刻意去做的话，好像别人承担了责任，感觉你会生气，会敌视。那你呢，你在其中想要什么。能说说具体是什么事吗
很高兴你对自己有这么好的觉察，放松下来就会正常，那当你有那种想法的时候情绪会是怎么样的，或者是在什么情境下会那种想法？
突然就会有这种感觉，比如别人说了一些让我不舒服的话，我就会这样感觉。
你好，你自我觉察到这种心理状态的不合理，说明你很想改变，不知你是否努力改变过？
嗯。那人和你关系怎么样，如果是关系亲密的也这样吗。还有我想说这话会有原因吧，即使是玩笑
嗯是的，有时候我和很好的朋友在一起当我处在那种状态下就会充满怀疑警惕
嗯。如果充满怀疑警惕，与人交往肯定也不自在。我觉得你可能会有些固定的想法，比如说这问题，这事上，朋友需要这样想，可是朋友的想法总会有差异。当然需更多信息，细节。
对的请问您可以给我点建议吗
每当这样的时候我都感觉胸闷气短，影响生活
老师我还是学生。
当时发生了什么事情了呢?你还能回忆起来吗?
你好，你对人际的敏感程度比较高，对自己的不自信和不安全感也比较显著，我想你可能遇到过一些什么事件影响了你！