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其实活在世上每个人或多或少都会背负着压力，只是有些人处理压力的能力比较强，没有被压力压垮。也许你应该学会一些释放压力的方法。并且学会在压力之余放松自己绷紧的神经。并学会适当的给自己一些补偿和满足。
如果暂时找不到很好的方法减轻工作压力，难以判断辞职是否是合适的决定，试着先做做咨询，从专业的角度帮助你分析分析情况，相信会有帮助，欢迎预约我私聊。
另外，注意到你提到很多次想过死亡，这是非常危险的信号。请一定要关心自己的状态，如果自己无法调适了，至少在自己还有能力寻求他人帮助之前，采取行动，为自己负责：）
你遇到了难题，我想帮帮你。我们内心的纠结是非常伤身体的，工作上的压力可以通过一些训练进行改善，提升抗压能力，规划职业生涯，来解决我么内心的纠结。也可以推荐一些书给你看，祝好。