分手后还是走不出

其实也没什么好说的，就是被冷暴力分手，分手后他无缝接轨有了新欢，感觉一年感情喂了狗，明知不合适却还是会想念他，这一年他也把我弄得胆小怕事悲观怕担责任，没有果决的勇气了。我是不是属于易被影响，容易产生依赖性的人？？？我该怎么转变过来？我特么不想这样了，感觉我都快废了，生活也乱七八糟的没有目标了，好烦这样的我