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如何放下杂念,一心学习?

有没有什么方法,可以让自己放下杂念,清空大脑,再一心学习?。。。。。。。。

花儿  
赵玉琴的回答
赵玉琴心理咨询师

请问一般多是一些什么内容的杂念?能不能反一下,先勉强自己去学习,慢慢进入状态。