产后抑郁怎么办

从怀孕他就喝酒打游戏不陪我产检不照顾我 把我送到娘家 剖腹产住院对我也不关心 坐月子还跟我吵架 我总是希望自己老公也生一场大病住院 让他也感受一下病床上无助的自己和冷漠的我 以及忙碌的妈妈和丈母娘 甚至有时候希望他死 ！孩子一哭闹更觉得活着没意义 家里家外指不上他 有时候觉得我要是死了所有人都过得好 感觉自己活着没有价值 又恨老公又不想活