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已经这个点了还没睡，昨天晚上也是通宵，希...
已经这个点了还没睡，昨天晚上也是通宵，希望自己可以进入深度睡眠，失眠真的会想死掉太难受了
失眠的痛苦，经历过的人才知道，原因是什么？有没有借助一些帮助睡眠的方法呢？