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匿名  

17年9月,发生了重大变故,随后经历了很长一段时间的低沉期,对自我对外界认知发生根本变化,经常会悲观性不成熟地思考,知道自身有局限性但是没能去根本改善自我,所以一直出于迷茫状态。后来是阶段性的失眠和恐惧,外出活动后会感到疲倦并且消耗精力很大,自己会频繁叹气并且持续性情绪低落,很理性地认为生命包括整个人类社会毫无意义,认为失去生命会比现在好很多,想去通过自残行为让自己获得快感和解脱,自责心理非常严重,非常自卑,对他人无意行为极度敏感,强迫性思维非常严重,情绪多变,我对这些感到很痛苦且无法改善。觉得内心有一个无底洞会吸干所有的情绪,我所有的主观感受都只是过眼云烟,不会对我产生任何影响。小时候还曾经有过反复洗手的行为(记不太清了总之很痛苦)这些都是我的主观叙述,也许不客观也许会夸大,但我潜意识里就是这样认为的。现在犹如困兽,没有被诊断但是陷入孤立无援的状态,帮我一下好吗。

回复
2个回答
陈永灌心理咨询师

焦虑抑郁等您都有,希望你能关注我,有需要随时找我私聊

唐玲心理咨询师

可以想象到你曾经受过很深的伤害,有很大的心里创伤,可以体会你感受到的痛苦,自罪,看得出你是研究过心理学的,可能也自己找过一些方法去调试。如此极度的痛苦和不安其实我是建议你去医院先做一个诊断的

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