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我晚上总是失眠,越想睡觉越睡不着,总担心...

我晚上总是失眠,越想睡觉越睡不着,总担心失眠反而更睡不着了。

不求闻达的基琼  
何炫颖的回答
何炫颖心理咨询师

失眠是痛苦的,想睡又睡不着这种感受一定不好受,有什么需要可以找个人聊聊,或许能对你失眠有一定帮助。