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家里待很久了，突然出去工作，会感到对新工作未知的压力，感到焦虑害怕，可以尝试一下深呼吸，闭上眼睛只关注自己的呼吸，慢慢放松下来，睡个好觉，明天的事明天勇敢地面对就好了 ，如果心理压力太大，也可以找位老师聊一聊，缓解一下焦虑情绪。
理解你的心情，面对不可知的未来都会有点不踏实甚至恐惧。然而，事情面对起来时往往没有想象的那么难，你需要的可能是学习提升适应，因为这是每一个人都必须的过程～祝你勇敢而顺利！
您好，对明天未知的事多想而焦虑，是担心人际交流，同时对工作业务的熟悉有点害怕，每个人面对新环境多少都有预期的猜想和不安及内心的忐忑。已很晚了，安抚好情绪，早点休息，明早已饱满的热情迎接新工作。如需要帮助私聊哦，祝好。
一切未知，慢慢来…