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我今年19,经常上夜班,上班注意力集中不起来,记性很差,有时候就连上一秒干了什么都忘了,一听到悲伤的歌或者想到悲伤的事就特别想哭,很烦躁。
很能体会到你的心情!这个问题需要从你过往经历去帮你梳理,不是简单几句话就能改变现状的!所以建议你去做个心理咨询!祝福你朋友!
那你是有什么事情影响到你?从什么时候开始有这种情绪的呢?万事都有因!
我从你的描述了解到,你的夜班,导致你睡眠没有规律,休息不好,睡眠不好就会有记忆力差,注意力不集中,情绪低落,这是直接原因!
大家能告诉我,抑郁症是怎么样的吗?
我今年19,经常上夜班,上班注意力集中不起来,记性很差,有时候就连上一秒干了什么都忘了,一听到悲伤的歌或者想到悲伤的事就特别想哭,很烦躁。
很能体会到你的心情!这个问题需要从你过往经历去帮你梳理,不是简单几句话就能改变现状的!所以建议你去做个心理咨询!祝福你朋友!
那你是有什么事情影响到你?从什么时候开始有这种情绪的呢?万事都有因!
我从你的描述了解到,你的夜班,导致你睡眠没有规律,休息不好,睡眠不好就会有记忆力差,注意力不集中,情绪低落,这是直接原因!