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这需要了解详细的情况，包括你的成长史。
自认为成长不错 实则没有建立良好的安全感
首先，自信心，安全感是与自己的内在能量有关，跟别人没有关系。你自己内心想什么就会吸引什么！很多人说被别人伤害过背叛过就没有安全感了。你要清楚，那是别人的问题不是你的问题。
把关注点放在自己身上：你到底害怕什么？恐惧什么？
害怕恐惧再次发生
感觉自己配不上对方，和自己的猜疑感觉对方和别人有暧昧，没有安全感，不信任，这几点已经说明了您不够自信，想让自己有安全感，想让对方的心拴在您的身上，您最该做的是要提高自己，哪不足补哪，只有自己足够优秀了，您的自信心自然就上来了，当您自信的时候，精神压力放下来了，就不是您的注意力在他身上，也许关系逆转是他开始没有安全感了，担心您了。所以，与其担心别人，不如提升自己。需要帮助私聊我。