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失眠很痛苦,谁能救救我?????我会万分...

失眠很痛苦,谁能救救我?????我会万分感谢!!!

务川嘉丽豪家居(老城)  
唐玲的回答
唐玲心理咨询师

失眠是一件非常痛苦的事情,身体上吃不消,大脑不运转,但比起身体的痛苦,心灵上更受累,身体睡不着心里却想睡,这才是最难受的地方。如果排除身体原因,希望你能想一想,生活中你有什么烦恼吗?在生活里遇到什么事情会让你产生和失眠的同样或类似的情绪?