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好烦好烦好烦

总是感觉很烦 不定时的发脾气 做事有点极端 总感觉所有人对我都是敌意的 人际交往能力差 我该怎么办???[大哭][大哭][大哭]
我真的不想这样 谁能救救我?

一望而知的云璇  
孙望舒的回答
孙望舒心理咨询师

你的负性自动思维很多,需要做行为训练,老师这边是可以帮助到你的,可以与我私聊