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被鬼片吓到之后整个人都不好了
本来就有焦虑症。
被同学吓，看鬼片，之后听到一点风吹草动就恐惧，脑海中各种恐怖画面，百度了一下有吓疯的案例，怕自己会不会变疯，越想越恐惧。
该如何调节？
当事情发生时，当时的图像，声音，感受和想法等被锁定在大脑里，现在生活中会有些类似的场景会激活那个记忆，引起不适感。就像是回到过去的那刻。
如果你愿意，可以改善的。欢迎私聊～