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负能量携带者

最近精神状态很差,头痛没停过,上班也缺乏积极性,负能量满满,干什么都提不起劲,生活也一团糟,很害怕家人朋友问我好不好,我只能笑着说很好,不发朋友圈,不跟朋友谈心,事情都烂在肚子里自己消化,然而却消化不良,哇,难受,那个快乐开心的自己去哪了

微笑的柔天  
闫冰的回答
闫冰心理咨询师

“负能量满满”并不是一蹴而就,突然变得这样。有最初的原因和线索,只是当初不太在意,压抑自己了。你还能追溯一下过去从什么时候开始感到精神不振的。那一天发生过什么使你难以忘怀印象深刻的事情吗?