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敏感?评价?继续?放弃?

曾经有个互相彼此都有好感的女生说我年纪这么大了,天天六点上班,才三千多块。
我就有被嫌弃被比较被要求被看不起的感觉,当时我好像就没接话,沉默了。当时很多同事也在,貌似我很尴尬
又有一次我早班上完下班前把我用的一块脏了黑了的抹布放在了桶里(消毒水泡一泡毛巾就又白了),一般放消毒水泡毛巾的事情都是晚班做的,因为我觉得反正晚班会放消毒水泡毛巾(我经常逃避沟通),那个女生晚班,就这样我下班了,第二天,那个女生在很多同事在的时候劈头盖脸把我骂一顿,当时感受就好像回到了弱小的那个被欺负被批评的小时候,好恐慌
一次在一个进口用品商店,她这个看看那个看看,我也没说要买,她说我死抠。
后来还因为其他一些原因,我就没有在这段关系主动了,我的性格本身在任何的人际关系就是完全不主动的,可是这两件事情是印象最深刻的,让我最经常回想的,前两件事情是让我最不爽和生气的。。。
现在也不准备挽回,刚刚把她拉黑,这样就不会在联系人列表里了,有助于我活在当下,做好此时此刻的事情,做好此时此刻的我

阿斯兰  
蔡旭莲的回答
蔡旭莲心理咨询师

亲,你经常会想起前面两件事,说明那两件事对你的内心影响很大,别人否定你,嫌弃你,看不起你,你如何看待自己呢?你确定你是有价值的吗?你认可你的价值吗?很欣赏你的觉察,你想到了小时候被批评被否定,被欺负的那个自己,在小时候你就很想保护自己,你没有做到,那时候心里对自己的气就没有解决,现在你还在重复的体验自己无能为力的感觉~~你很愤怒~~但又不知道该为自己做些什么??你需要处理过往事件对你的影响,提升自己的内心力量,也就是个人成长主题的咨询。这样你就能掌管自己的生活,为自己做些事情,在人群中,你才会更有力量,不断的为自己赋能。祝好!