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我以前都没有感觉到自己有问题,慢慢的发现...

1761****395  

我以前都没有感觉到自己有问题,慢慢的发现不管是在学校还是工作里我总是自己一个人更多一些。不是刻意疏远而是不知道怎么和人交谈交流。慢慢的发现自己有社交恐惧
社交恐惧是个死循环,和别人相处如果觉得别人对你有疏离你就会害怕下意识疏远他们变成自己一个人也不敢在接触别人。慢慢的在一个地方时间长了所有人都已经互相了解变成朋友而你永远都只有一个人。而一个人的时候难免会觉得孤单。想要去换工作缺没有勇气,不知道自己能不能找到更好的工作,不知道自己能不能和新同事相处好。
我知道如果我这样的话我会永远都没办法找到一个合适的工作环境,但是我也不知道怎么办我应该怎么去和别人相处?我总是把自己装作很强大无坚不摧一个人也没关系,但是没有人知道我也很渴望同伴的关心

回复
4个回答
宗辉心理咨询师

你的孤独和无助,让你非常迷茫。因为任何人,都是在社会关系的互动中活着。是不是有什么事情,发生后,才逐步这样的?

盛姬心理咨询师

你慢慢发现自己与他人关系比较疏远,同时想要无坚不摧的状态做些改变,希望融入群体中去,毕竟我们都是需要朋友的温暖和关心是吗?

嫩嫩的喷嚏-普通用户

尝试一下用自己的真心去交朋友,不去多想,不去觉得他们在伤害自己么?,

张莹华心理咨询师

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