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我该怎么办

我越来越觉得我的性格是失败的,越来越不想跟陌生人甚至同学说话,不想去主动交朋友。我的妈妈是个控制欲很强的人,至少我是这样觉得。从小到大我做什么事情她都要知根知底,我跟谁出去玩,去哪里,几点回,什么都要问清楚不然不许我出门,就算上了大学也依然如此。大学我出国了,出国的日子里我一点也不会因为想家难过因为觉得我自由了,我终于可以自己做决定了。大一的时候谈了个男朋友,那时候不敢告诉爸妈怕他们知道了问东问西,有一天透露了一下我跟一个男同学出去玩,他们立刻紧张起来疯狂给我打电话问我,他是谁啊,你们认识多久了,妈妈跟你说过要对异性有警惕...说了很多案例来证明我跟他在一起可能很危险,我爸更是严厉的跟我说20岁之前不准谈恋爱。我一下子蒙了,我那时并没有说我谈恋爱而只是说他是我同学而已,这更加让我不敢把恋爱的事情告诉他们。我男朋友对我很好,我们假期回国不在一个城市他想来看我,但我家这种情况这么多年了只有我自己清楚,我妈的控制欲让我喘不过气。我得换着花样编瞎话骗她她才能让我出门,超过七点回家就会把我数落一番。我跟男朋友说过这些可他却觉得我不可理喻,自己这么大老远跑过来就是来陪我的,我却因为妈妈不敢出门。我现在真的觉得自己到哪里都要被数落,做什么都是错的。最近的我开始变得极其暴躁、一点小事就要吵架,这种愤怒甚至能一直闷在心里。每天一大早起来就不开心,只想一个人呆在家里什么事也不想做,我觉得在厕所里关起门来的时光是让我最没有压力的。我也知道这种情绪不正常,有想过去做心理咨询,可我现在太害怕和陌生人面对面交流了,我该怎么办呢。

鹰击长空的琼旭  
刘婷的回答
刘婷心理咨询师

你好,看到你的文字,能感受到父母的控制,让你也非常的不舒服,但我同时看到你的父母的焦虑和过于想保护你的固执,我想既然你也已经成人,可能需要建立界限的概念,而且可能需要和父母开诚布公的交流。

也许刚开始他们会比较强势和固执,但如果你能冷静并且成熟的应对和坚持,会得到他们的理解和支持。虽然这个过程并不是很容易,但对你的发展很重要。因为现在父母的负面影响比较大,已经开始影响你的自信和人际关系了。

网络咨询,可以依靠文字和电话,还是有帮助的。祝福你