不知道怎么与人交流了，性格内向敏感又多疑...

不知道怎么与人交流了，性格内向敏感又多疑 希望所有一切都在掌控，很难有什么东西可以让我情绪波动，大部分对他人或事物的表现，都是假的，但社交会刻意装自来熟，亲情淡漠，一旦相信别人就会全盘托出，产生极大的依赖感，但这种往往会离开我，长期反复的这种交往，让我不敢相信别人，又不敢对别人深交，但同时又渴望这种关系，