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感觉活着好累……

匿名  

我是一名高一的学生,我17岁了,我在学校里有一个很要好的朋友,但是有时候Ta说的话特别的伤人心,特别的过分……在家,父母根本就不了解我……我们总是会吵一次架,我有一点自残的行为……我会拿刀子割手指头,因为那里别人看不出来是自己割的,我每天都要对别人笑脸相迎,这段时间我实在是装不出开心了,我真的好累……我到底该怎么办……

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湛新霞心理咨询师

感受到你不知道如何处理自己的烦恼,不会表达自己的需要,遇到问题不知如何沟通。你感受到了不被理解和关心,也不会表达自己的情感,所以会跟朋友,父母有许多的不愉快发生。
看到你用割手指的办法,缓解自己的情绪和难过,我的心里感受到疼疼的感觉。真心希望你改变梳理自己情绪的办法,自伤只会更加受伤。
你一直在掩盖自己的情绪,委屈压抑着自己,所以你感到好累好辛苦,希望我们可以深入的聊一聊,找到好的办法。

4个回答
陈鹏心理咨询师

似乎在你的生活中总是伴随着伤害,来自朋友的,来自父母的,甚至是来自自己的。一次次受伤,一次次重复,甚至你自己都开始习惯用伤害自己来缓解另一个伤痛。

段子捷心理咨询师

这个年龄段情绪起伏会比较大,内心比较敏感。如果伤心低落的情绪持续了很长时间,自己拿刀子割手指头这样伤害自己的行为常有的话,建议和父母说,去专业的医院检查一下,是否有情绪方面的疾病

张建星心理咨询师

你需要多做运动,增加业余爱好,分泌多巴胺,让自己快乐起来!朋友说话伤人心父母不了解你有时候是你们沟通不畅造成的,不是你一个人的错。朋友可以再选择,父母也是爱自己的。

张莹华心理咨询师

人际关系中,与父母的家庭关系是最让人焦虑和关注的问题,可以关注我,预约访谈, 系统的咨询有助于我们把握关系原则和界限,分析冲突原由,掌握沟通方式方法,积极改善和修复我们与父母的关系,希望可以帮助到你!

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