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真的有明天吗?

匿名  

我不知道自己怎么了,越来越感觉自己像个刺猬,我不想出去,不想去接触别人,白天不愿意醒来,晚上睡不着,一个人可以静静地呆着,哪怕只是呆着,只想一个人!我才26岁,可我对任何事都失去了兴趣,越来越没办法控制自己的情绪,很多时候,单曲循环一首歌,坐在沙发上可以呆一整天!不知道自己在想什么,就一直胡思乱想,不愿意动,感觉特别累!想过很多次要一个人去一个没有人的地方生活,不想要任何人打扰,就这样安安静静过完自己的人生!

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3个回答
程静心理咨询师

您好,能感受到自己对目前的生活不满意,对自己也是不愿意这样颓废,给自己确定一个生活目标,然后为之而努力吧。否则就不要对现在的生活充满了不满意,好好的享受。

赵艳梅心理咨询师

可以通过咨询了解自己这种状态的来源 将其意识化之后 进一步通过认知行为疗法 意向等疗法 处理情结 改变行为 进行修复

张莹华心理咨询师

调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。可以关注我图像,考虑个人成长咨询,分析我们是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。

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