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个人情感问题请求帮助
骆某某
我心理上有很大的问题，我和我男友分手很大部分原因是被我导致的，我觉得我被第一段感情影响很大，阴影面积很大，接下来的每段感情都很害怕被欺骗，被背叛，和不尊重，我不知道要怎么处理这样的问题，特别是一些明明没有发生的事情，就会想象的很糟糕，然后很愤怒，然后就把所以的情绪发泄到别人身上，导致别人无法忍受，事情发生的时候我真的无法控制自己，但是发生过后我很后悔为什么一直要这样用伤心别人的方式对待别人，为什么就是控制不住自己，我真的不想伤心别人，我真的想改变
你说你的第一段感情给了你很多心里阴影，能否说说第一段感情有怎样的经历呢？
被欺骗，背叛，抛弃，和不尊重
被欺骗，背叛，抛弃，和不尊重
您好！你说你和男朋友分手的很大原因是你自己导致的，你意识到自己的心理有问题，你经常会对没有发生的事有不好的预设，让你失望愤怒，无法控制自己的情绪，道理你是明白的，可就是控制不住自己的情绪，老师分析你是心理缺乏安全感吧！导致你的心理系统出现这些问题，如果不成长自己，这些问题还会循环出现的，私聊老师吧！老师帮你来成长……
看得出来你在感情中很没有安全感，总是处于应激状态，你觉察到自己的情绪难以控制，发泄到对方身上，结果破坏感情，但你又实在不知道拿这些情绪怎么办，似乎你的心里住着一头难以驾驭的猛兽。
要降服这只猛兽，需要回顾你的第一段感情经历，看看那段感情给你留下了什么，是什么样的伤痛让你难以痊愈。
然后，面对伤痛，疗愈自己。
希望能够帮到你。
谢谢老师
能够感受到你无奈和痛苦，为什么说你跟男友的分手受第一段感情的影响很大，不知道你的前男友做了哪些事让你很受伤。
看到自己爆发性的情绪伤到了你爱的人，给关系造成无法挽回的伤害，你非常痛心。然而靠压抑与控制解决不了问题， 只能徒增懊悔，愈演愈烈。因为是你的理性想要去控制，但怒火是从理智没能到达的深处出来的，你做不到，是天经地义的事情。这怒火是你非常重要的心灵能量，曾经起到保护你的作用，所以不要用憎恶、压制的方法对待。当然，我们没有权利去伤害他人，所以在你学会驾驭这力量之前，可以尝试一些方法尽量减少伤害，比如情绪即将爆发时，去到无人的地方独处，允许自己愤怒，但用不伤害别人的方式将情绪发泄出来，直到恢复理智。
至于完全驾驭情绪、改变内心的阴影状态，可能需要以专业方法进行比较深入的探索过程才能达成。一次情伤虽会造成阴影，但之所以有这么大的影响，是和你原来性格基础有关系的，比如，你是否原来也有用爆发性的情绪保护自己的特点？ 涉及到人格的深度，需要长一些的时间。
安全感缺失和情绪化，学习理性平和待人处事。
感谢老师
特别能体察你目前感受到的心理困惑。不愿或不敢轻易相信对方，把事情总是想到糟糕至极…也许可能是第一段感情给了你太多的伤害，还没有完全走出与疗愈。欢迎私聊，希望可以帮到你
还没有和过去和解 不能和过去和平相处 总是把过去带到目前的生活 那么就会永远活在过去的阴影
和老师详细聊聊 带老师一起回到你的第一段感情去看看 是哪里出现了问题 把过去疏通 你才能做到心平气和的接受那段过去 才能真正走向未来
你已经觉察到自己被困在了第一段感情的感受里，那么就需要先处理了这些负面的东西，才能更好的开始下一段感情，不然你就会被反反复复的拉回这些负面的漩涡里
能够意识到自己身上的问题，这很好！对未知的担心害怕并且产生极端化的想象，然后用伤害别人的方式来阻止自己担心的事情发生，在保护自己的同时用伤害别人的方式来孤立自己，这也是来源于自己成长经历当中的家庭环境的影响，楼主可以预约合适的老师接受心理咨询。
你能觉察到是你自己的心理状况破坏了你们当前的关系，也有动机想去调整心理问题，那就去做心理咨询吧，心理咨询可以很好的帮助你，需要帮助可以联系我
首先，你想改变自己，就要先知道自己为什么这样，又是为什么无法自控，每一份情绪都不是无缘无故生出来的，姑娘，你也是个受害者，不能这样自责，将一切都归咎于自己。现在你需要的是，先把自己解脱出来，从上一段被伤害的阴影走出来，下一步你才有余力关爱别人，自然也就不会伤害别人了，对吧
你好。
你目前的问题是极度的没有安全感，还有些怀疑和不信任在！
在我们个人成长的历程当中，有没有过类似的体验和感受，或者你和父母的关系如何？在原生家庭当中有没有得到充分的爱和满足？
其实我们每个人在每一段人际关系的互动当中，都是和父母关系互动的一个缩影，我们在这样的状态当中，不断的重复和模拟着我们的互动方式。
所以在我们和前男友之间的互动当中，或者合当下这个即将分手的男朋友之间都有过一种怀疑，不安全，发泄愤怒。其实这并不来自于外在的对方，而是我们内在的空虚，或者是不安全，不信任，没有依靠和依赖感，他在偷偷的捣鬼。
所以也要觉察自己成长，自己成长的方向是在于内在小孩儿的一个疗愈，内在小孩的疗愈呢，只要去探索他目前的一个状态，年龄状况，涉及到过往原生家庭的一个嗯，需要修复和成长的部分。
其实你的内心一直处于受伤的状态，并没有修复好，然后你带着受伤的内心去经历下一段感情，就会变得非常敏感，当别人一不小心触碰到你的伤口的时候，你就会觉得很痛，想要去发泄。