自制力低控制不住

我在上初中，女生，但是我总想一些男女欢爱之事，这个毛病是在我看言情小说，每天都在想这些事情。导致对学习，没什么兴趣。成绩一直中游，每天总幻想有没有人和我做那种关系。而我对男生没有那种非分之想。在看完言情小说之后，和看到百度上的色情广告。于是我就自己特别想自慰。每次手淫时，我都感觉我自己特别贱，从幻想这些。感觉自己是真的欠操，总幻想一个男的能给我这种感觉。每当我有这种想法的时候。我感觉不符实际。我该怎么办啊？一直困扰了我好多年。只是看到色情广告的时候，情不自禁的手淫。之前也上网查过，网上说这是青春期正常的现象。我感觉我的性欲是不是特别强？谁能告诉我该怎么做？