您好，从初中开始就会暴食，那个时候没啥意...

您好，从初中开始就会暴食，那个时候没啥意识，现在每次想减肥，结果都会陷入暴饮暴食的怪圈，好难受，总是有很强的挫败感，导致什么事都做不好，也很自卑，越来越不自信，感觉生活好没希望一样？医生我该怎么办戒掉这个这么多年的坏习惯，怎么才能接纳我自己，怎么才能自信快乐一点啊？？？？？(女 22岁)