如何提高自我认同感？

首先我是女的今年25岁了，谈过几段恋爱都以失败告终，发现在每段恋情即将开始的时候，我都会想要得到父母和姐姐的支持，如果不支持，我内心会抗拒这段恋情，不想开始，如果支持，我会开始，然后考虑我们适不适合在一起，最近有一个男的对我挺好，想要跟我谈恋爱，本来不想问父母和姐姐 但是还是问了 结论不支持 我想知道是我自己什么问题 为什么要得到父母支持 我现在已经开始拒绝谈恋爱，反而觉得自己一个人挺好，自己租房出去住 想要自己买个房子。