壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

失眠怎么办

最近严重失眠,白天疲累困乏晚上精神满满。其实心里明白自己失眠的原因,可不知道该怎么解决

.free  
程静的回答
程静心理咨询师

您好,生物钟好好调整一下吧。