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自我肯定能消除超级自卑的思维

我有训练一种通过自我肯定的思维方式,以达到消除超级自卑的思维方式,求建议!

恶鬼  
程爱萍的回答
程爱萍心理咨询师

自卑心理是因为在成长中父母没有帮助你完成心理任务,带着心理结构缺失,它需要通过心理学方式回到你的幼童年,重新感受养育,改善心理结构,完善人格