每年都有那么几次堕落

夫妻分居两地5年，两个人之间也快到面临结束了。不知道为什么，在处于将近40左右的年龄了，还感觉自己成长不起来，每年都给自己有目标吧，但是每年好像差一点没有完成，最近一段时间又开始过着腐烂的生活，不想做什么，也不想去想什么，累了就睡醒了，就看成人直播。我都不知道我到底怎么了，大脑一片空白。但是我好讨厌这样的自己。为什么我不能自主的清晰的规划自己呢，为什么我做事说话从来不用大脑去想一下。我很想知道人们是不是做什么事都会用大脑去想问题，为什么从来不这样？到底是一种病吗？好迷茫啊…