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我不需要别人安慰

匿名  

来到这里的人都很痛苦吧 晚上睡不着 白天没精神 很容易就动怒 时时刻刻都会生气 有时候觉得自己比别人差多了 有时候很压抑 莫名其妙的就心情不好。

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1个回答
张莹华心理咨询师

失控情绪的表现形式有很多种,辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够,压抑又不敢见诸行动,最后爆发冲突。升华到对自己的关注,照顾好自己,慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈,希望帮到你。

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