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平台承诺 免费退改
重新出发是一件困难的事情
匿名
发现自己变得很懒，这种状态已经持续一段时间了。工作都不长久，每份都不满一年，总有这样那样的原因让我想要离开。现在打算考研，也许在高一点的平台会有不一样的风景。非常害怕失败，工作时间断层，考不上就一无所有了。不知道该怎么办了。
您好，是的，你现在会有一种很强的焦虑，对于未来的未知，其实也不是说变懒可能是习惯性了没有合适的方法，有需要的话我们可以详细聊一聊，希望能够给你一些针对性的建议，真正帮到您
感觉你有更高的想法，你对你的现状不满，你之所以以前变得很懒，是因为你对你的现状不满，你对你现在的工作不满意，所以说如果你认为考研是你最后的出路，只能考研才会让你改变你的命运，那么你一定要改变你现在的精神状态，让自己重新振作起来，我是心理咨询师刘和平，很愿意帮到你
懒的时候就懒一下，我也在准备考研，烦的时候，就想想其他办法，发泄一下情绪，实在不想看书，就偷懒那一会。别想那么多，不然更得不偿失
能感受到你当下的状态。目前，你的情绪状态怎么样，饮食、睡眠如何
你好，我是壹点灵心理咨询师王改丽。
虽然你提及“重新出发是一件困难的事情”，可是你总是将自己一次次置身于“重新出发”的境地。对此，你是怎么看待的呢？
也许面对困难与挑战，你已形成了尝试新选择——努力——沮丧——逃离的模式。在这样的模式下，你可能会告诉自己：我已非常努力，是现实太困难；我已努力做出了新的选择，并没有沉沦下去。而在新选择的冲击下，上一次失败引发的挫败痛苦感受也会减轻很多。但你也会隐隐约约的感觉到，这个模式是个无尽循环。
形成这样的模式，可能是因为早年在你向外探索时，父母给予你的鼓励肯定不足，使得你对自己的信心不
足。也因为身边重要他人，没有给你示范面对困难挑战时，可以用坚毅挑战的应对方式。致使你，一次次的挫败都在进一步固化你先前的模式。
但所有的选择都是有代价的，所有的成长都是伴随着痛苦的。你需要静心想想，你真正想要的、渴求的、追求的是什么？然后再试着调整自己，脚踏实地的，迎着困难挑战而上。为你的人生负责，抛下稳定的锚。同时，多给自己一些自我鼓励与安抚，搭建更为稳固的情感支持体系等。
若需要，可以私信我。
你对自己有一些评判，觉得懒是不对的，工作不长久也是不对的，但是这些状态又是事实，于是你开始打击自己。打击会造成焦虑和恐慌，造成你对考研的不自信和对考不上的结果的灾难化。
这种内耗的状态会更加重你对自己的评判，考上是应该的必须的，考不上就一无所有。对于考上这个结果的过于执着，会导致心理冲突，而心理冲突会把你太多的精力吸引过去，造成精力消耗在内在纠结上，而不是用在可直接作用于考研的学习和复习等等方面。
建议找个咨询师帮助你表达情绪感受，探索内在世界的非理性信念，联系客观全面地看待自己，调整内外状态，以更适当的态度投入学习。
希望能够帮到你。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长或者职业规划咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。