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有时候总感觉很憋闷
匿名
发泄不出去 身体就会很虚 心跳加速 我该怎么办
您好，感觉得到您情绪低落，有点担心，说说发生了什么？给自己的情绪一个出口，这样您就会舒服，否则情绪向内心压抑久了，自然会有一些身体上的表现。
您好，是什么事情让您憋闷呢？可以找个亲人或者朋友倾诉一下，憋着会很难受的，也可以找老师私聊！
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
非常理解你的感受，有时候确实会出现这种情况，越这样我们越要学会正确调整心态，静心准备