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压力有点大,情感管理不好,情绪很多.

二三^  

这段时间很不好,很郁闷很郁闷,头沉,做什么都没什么心,本来我身体挺好的,突然搞的吃饭也没胃口,胃常常很难受,多吃一口就想吐,去医院检查过,没有毛病.偶尔还会心慌,要么就是胸口很堵很堵,本来瞌睡一向很好的我突然就有点失眠,总是会晚上忍不住哭好久好久,哭到眼睛酸了才入睡,还连做了四个晚上的噩梦,太难熬了.做什么都力不从心,也很拖拖拉拉,脾气也突然很容易暴躁,导致总是和妈妈吵架.因为手臂上疤痕太多,夏天穿短袖很难遮住,就控制了很久才控制住不自残,我也觉得不是什么好事.爸妈也知道我身体欠佳,还有自残倾向.但是他们能力有限,也不怪他们不理解我之类的.只是我也不知道为什么,好难熬好难熬,而且我只是一个学生,我马上就要面临升学,我怕我会扛不住,真的觉得 我需要帮助了。

回答
2个回答
二三^普通用户

太难了,这个暑假到现在我也没做什么就瘦了15斤了,有点烦躁

刘馨心理咨询师

您好我是壹点灵心理咨询师刘馨.
看到您写的,因为一些事情导致了抑郁情绪,你失眠伤害自己,非常痛苦。你感觉特别难熬。我希望你可以停止对自己的伤害,把情况告诉家长,去医院及时就诊。在医生的帮助下缓解抑郁情绪。你知道自己需要帮助了,我能感受到你希望自己快乐健康的学习生活,也希望能有开心和健康的状态。你也希望能够顺利升学,能感受到你对美好生活的期望和期待。

你说你会哭,我不知道发生了什么事情让你如此伤感和难过,你想通过哭泣发泄内心的悲伤,如果你愿意相信我,我们可以一起看看发生了什么悲伤的事情。

你说总和妈妈吵架,我不太清楚你们吵架的原因,同时我想知道妈妈对你的态度,你们之间的关系如何,同时我能感受到你迫切的想和妈妈建立一个好的关系,你希望沟通更顺畅,你希望停止吵架,用更亲密的关系而不是吵架。

你提到了爸爸,但是根据描述我也不太清楚你和爸爸的关系如何,你们之间的互动如何。对你情绪的变化,爸爸有没有发现,或者给予你一些支持和帮助。

感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助您。
如果还有疑问,欢迎私信我和我交流

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