怎么改掉自己的完美主义，比如工作做事力求...

怎么改掉自己的完美主义，比如工作做事力求完美，怕出错。恋爱，确实也喜欢她，想和她在一起，但是又害怕自身条件不够好，害怕表白失败，会失去她。学习，总要把一切影响到学习的因素排除掉，才会开始去学习，到最后时间已经来不及了。还有总感觉自身某些条件好，自傲，比如身高高。还有自身某些条件差，自卑，比如工作不好，家庭一般，自己嘴笨，身胖。害怕失败，但也从未成功，。